悟りのライフハック

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nTechを活用し心を仕組みで整理するアラサーマインドームコーチの日々のマインド・ライフハックなことを発信♫ 映像や書籍、コミュニケーションのワークショップ等の主催イベント情報もお伝えしています☆

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瞑想よりも効果あり!?書くことで得られるマインドフルネス

尊厳で繋がる新しい組織文化を創るため毎日邁進、ショーナカムラです 本日も当ブログにお越しいただきありがとうございます✨ あなたは普段、文章を書いていますか? 頭の中で考えていることを、文字という形に出力することで、より明細な表現へと変わり、ま…

ボイスメモで録音中にアラームが・・・iPhoneが賢いなと感じた話

尊厳で繋がる新しい組織文化を創るため、毎日邁進中のショーナカムラです 本日も当ブログにお越しいただきありがとうございます✨ オンライン会議などで、音声を録音をする必要がある際にiPadとiPhoneを活用して、ボイスメモを使って録音をしています。 今朝…

ブログを書く時間を減らしたい。ブログを爆速で書くなら音声入力がおすすめ!

悟りを活用する教育、nTechで心スッキリ 新しい組織文化を創る、マインドームコーチのショーナカムラです 本日も当ブログにお越しいただきありがとうございます✨ あなたは普段ブログを書いていますか? ブログを書きたいと思っていても、なかなか書く時間を…

【もう読んだ?】2019年上半期のしいたけ占い発表!そこからみる自分の生き方のパターン。

悟りを活用する教育、nTechで心スッキリ 認識コンサルタント/マインドームコーチのショーナカムラです 本日も当ブログにお越しいただきありがとうございます✨ あなたはしいたけ占いをご存知ですか❓ 2年前くらいに友人から教えてもらってから、どハマりして…

nTechを実際どう使うの?マインドームコーチの実践シリーズ⑤ブログを書く

悟りを活用する教育、nTechで心スッキリ 認識コンサルタント/マインドームコーチのショーナカムラです 本日も当ブログにお越しいただきありがとうございます✨ 前回から続いていたnTech活用シリーズ、今回は発信すること、ブログを書くことについてお伝えして…

nTechを実際どう使うの?マインドームコーチの実践シリーズ③書類を綺麗な写真・PDFで保存する

悟りを活用する教育、nTechで心スッキリ 認識コンサルタント/マインドームコーチのショーナカムラです 本日も当ブログにお越しいただきありがとうございます✨ 今回は前回、前々回に引き続き、iPadとApple Pencilを使った観点管理シリーズです 過去二回シリー…

一体どこまで考えたら悩みが終わるのか?終わりなき問いかけに終止符を打つ方法

悟りを活用する教育、nTechで心スッキリ 認識コンサルタント/マインドームコーチのショーナカムラです 本日も当ブログにお越しいただきありがとうございます✨ あなたは普段どんな考えを持ったり、どんなことに考えを使っていますか⁉️ その考えは 考えたいと…

ほしいのに手に入らない人、理想、人生とそのワケ

悟りを活用する教育、nTechで心スッキリ 認識コンサルタント/マインドームコーチのショーナカムラです 本日も当ブログにお越しいただきありがとうございます✨ あなたは今、思い描いていた理想の人生を歩んでいますでしょうか? 中々YESと自信を持って言える…

敏感で疲れてしまう。繊細なあなたにこそ知ってほしい心が軽くなる方法

普段の人間関係、どうしても気を遣ってしまい、一人になるとどっと疲れてしまうことや、しなきゃいけないことばかりが気になって本当に自分がやりたいことができない、むしろそれがわからない そんな悩みを抱いていませんか❓ 気づけてしまうがゆえに相手に気…

悩みや問題は外からみる

普段の生活の中、公共の場で色んな人の衝突を見ることって結構ないですか? 僕は仕事場に電車で移動しているのですが、密閉空間で色んな人が詰め込まれている状態なので結構目にするんですよね 通話している人に対して うるさいんだよ! と注意してくださる…